Izgleda da nam je nakon ovog hirovitog vremena pravo ljeto pokucalo na vrata. Ono što nikako ne biste trebali zaboraviti jest njega zaštita kože, kose te očiju od štetnih sunčevih zraka prilikom najtopliijih ljetnih mjeseci.
Odavno je poznato da UV zrake mijenjaju pigment kože i omogućuju njezino tamnjenje, ali isto tako u koži izazivaju stvaranje slobodnih radikala koji dovode do malignih oboljenja kože. Kažu kako je početak svega -opekline kože koje ste 'zaradili' još u djetinjstvu.
Stoga je najvažnije odabrati odgovarajuća sredstva za sunčanje. Uz vrlo visoki zaštitni faktor bilo bi dobro, posebice za djecu, odabrati i vodootporna sredstva za zaštitu. Zaštitni faktor se mjeri dužinom vremena potrebnog da se opeklina od sunca razvije zaštićenoj koži, te dužine vremena potrebnog da se opeklina razvije na nezaštićenoj koži. Postoje i preparati s oznakom 'sun block' koji maksimalno sprječavaju prodor sunčevih zraka do kože.'Sun block' preparati su idealni za kožu lica jer sadrže titan-dioksid i cink oksid, čije čestice poput ogledala odbijaju zrake sunca.
Ljudi izrazito bijele puti usprkos svemu znaju dobiti crvenilo kože koje pecka i neugodno je. Ponekad je to normalna reakcija kože na iznenadno duže izlaganje suncu, i može se desiti da se već drugi dan povuče, no može biti i nešto jače tada vam preporučamo tuširanje hladnom vodom, mazanje hladnim gelovima namijenjenih njezi kože nakon sunčanja (posebice one na bazi aloe vere), pijte mnogo tekućine, popijte Lupocet.
Ako ništa od ovoga ne pomogne, a imate povišenu temperaturu ili groznicu, potražite savjet liječnika.